お腹が最高に苦しい…おならが頻繁にしたくなる、頻繁に出る方はもしかしたらガスが溜まっているかもしれません。ガス腹チェック項目をいくつかご紹介しますので、自分に当てはまっているかチェックしてみてくださいね。

もしかしてガス腹かも?こんな人はガスが溜まっているかもしれないよ!

1.早食いで食べるスピードがいつも早い

いつも食べるスピードが早い、「食べるの早いね」って言われたことはございませんでしょうか?

早食いの人は、噛む回数が少ないということもありますので、消化も悪くなります。それだけではなく、食べ物と一緒に空気も飲み込んでしまっている可能性gがあります。

空気がガスとなて腸内に溜まってしまうかもしれません。

2.運動不足

運動不足になると、腸内の運動の力が弱くなります。運動不足は色々デメリットしかありませんので、ちょっとした運動でもよろしいので、運動をするようにしましょう。

ラジオ体操、軽いウォーキング程度でもオッケイです。

3.便秘体質である

便秘=便が腸内に溜まっている状態です。便秘になると、腸内細菌が腐敗現象を起こしてしまい大量のガスを発生させてしまいます。

そして、便がガスの排出の出口を塞いでしまいますのでおならも出にくくなりますので、ガスが溜まってしまいます。

4.お肉が大好き

おならが臭いと感じたことはありませんか?お肉類のタンパク質が分解されると、アンモニアなどが発生しますので、匂いの原因になります。

臭いおならだと回りに誰もいないなら我慢せずぷぅと気にせずできても、臭い場合は我慢してしまいがちですよね…お肉を食べ過ぎてしまっているとおならが臭くなる→我慢してガスが溜まってしまいますので、食べ過ぎに注意です。

5.肌荒れが頻繁に起きてしまう

肌荒れが頻繁に起きていませんか?大腸の内部の状態は肌に反映されやすいと言われています。

肌荒れ、ニキビが頻繁にできる=腸内が汚れている証拠の可能性がありますので、腸内環境の見直しを!

コンブチャクレンズとかのコンブチャが意外といい

ガス腹とか便秘体質だとホントにお腹が苦しいですよね。

デトックスをしないとどんどん蓄積されていくばかり。私も便秘体質で、ガス腹なのでその気持ちはめちゃくちゃ分かります。

最近コンブチャクレンズというコンブチャを買って毎日飲んでデトックスをしています。

意外と便秘とかにも効果がありますので、コンブチャクレンズ意外とおすすめです。

ダイエット効果も期待できますし、美肌効果、便秘解消効果などなどたくさんのメリットがあります。

青汁とか酵素ドリンクよりも私はコンブチャクレンズの方が効果があると感じています。あくまでも個人の意見ですが…笑

便秘とかに悩んでいる方は、コンブチャクレンズ試してみてくださいね♪おすすめです!